幸せのつくりかた

日常をアップ!
名前だけの都会に住んでいます。

そんな中で、たった一人価値観の合う大事な人に出会えたらいいなと思います。

やっぱり田舎は都会より余裕がある分、手入れが行き届いているんですよね。
田舎に帰りたいな~

感受性 受ける感情を弱くする

感受性が強すぎると、受けなくてもいいストレスを感じてしまう。


ぐっと、胸を強くしてストレスを受け入れないことが大事。


腹筋と心臓に力をいれる感じかな。