優しい人になることが被害を減らす

満員電車では自分からぶつかりにいかない。 相手はストレスを溜めてる人間だから、こっちがどうしようと被害妄想が膨らんで攻撃してくるだけ 大人になっても、そういうことをやってるというのは、直す気がない。

諦めないこと

諦めないこと 無神経や、大雑把な人に、傷つけられることがある。 そんなときは、思いっきり心を強く向けながら相手に接し続けるか、逃げること。 相手は他人が嫌なことに気づこうとはしない。 その前に予防策として、まわりに嫌だと言うことをやんわり伝えておくこと。 相手を見たらすぐ逃げること。 無神経な人に... 続きをみる

あまりにも騒音で困ったら、自分の音に集中する

相手の音が気にならなくなるくらい音を出していれば大丈夫。 自分一人でいるときは気を付けようとおもうほど、相手の音がきになってくる。 自分が出す音にも相手が出す音にも無関心でいること。

優しさは常に出す必要はない

相手がなにか、困っているときの配慮は大事 けど、妙な優しさがあると、下心があるのではと思われる。 別に相手は食いかかったりはしない。 だから、最低限失礼な態度でなければ、大丈夫。 好かれたかったら自然に仲良くしてもらおう。

嫌いな人より幸せになるにはどうしたらいいか

人の気持ちを無視して 自分だけのことを考えてる人がいます。 嫌だといっても、応じません。 そんなときは、不満のパワーを使って、自分が相手よりどうしたら幸せになれるか考える。 がさつな相手だったら、色んなものを壊したり、恋愛だって人の気持ちを踏みにじったりしている。 がさつな人間が集まって、喧嘩をは... 続きをみる

戦いは平和にならない

やさしい心で接する、それができないなら避けるか、その状況を楽しむ。なんで相手がそういう気持ちなのか徹底的に知るために自分も同じことをやる。 目には目ををやってる間に、いい解決策が浮かぶ。 やさしい心で接していないと、戦いしか生まない。 私は敵意ばかりだしていました。 そうすれば、よい人が現れてその... 続きをみる

メイクよりも表情を

メイクも大事だけど表情も大事 写真をとったときに、顔が変なのはそういう表情をしているから。 人と話すときは写真にとられてると思おう。

感受性 受ける感情を弱くする

感受性が強すぎると、受けなくてもいいストレスを感じてしまう。 ぐっと、胸を強くしてストレスを受け入れないことが大事。 腹筋と心臓に力をいれる感じかな。

簡単に切り替えられるほど楽じゃない

仕事が忙しいから、家ではゆっくりしよう そんなのはわかってる。 ふだんから、揺ったりとした気持ちを持つことが大事。 まわりの人も気持ちが楽になる

相手を圧倒するオープンさがあればうまくいく

初対面の英語の先生はとても、オープン。 礼儀？ いやいや 持ち前の適度な明るさと、簡単な言葉があれば大丈夫！ 相手のことを気にする前に、オープンに話そう。 相手に自分を売り込むんだ。

パニック障害は認知の歪み。歪みは暗示で治す

わたしはできる わたしはできると 言い聞かせる。

視線が怖いとき

あかちゃんの、顔を見る。 ホントのこころからのえがおをみる。 あかちゃんはじっとみる。 そこに、恐怖はない。 赤ちゃんと接する人は幸せだ。

本当に行きたかったら一時間も二時間もかわらない

本当に行きたかったら待ち時間でさえも楽しくなる。

相手が自分より話すようなら、、、

話が合わなかったら思い切りけんかしてみる。 そうすると、相手もはなさなくなる。 喧嘩したあとはまた普通通りなにもなかったようにはなす。

人生は観客がいるから楽しい

小さい頃は親が見てくれた。 社会人はもうだれもみてくれないのか？ いや、だれかはみている。 自分が主役になってみられてもいいんだ！ 中学や高校の部活では皆みてくれて、一生懸命頑張ったでしょ。

息は吐きっぱなしで

吸ったままだと不安になる。 息は吐いたままリラックス

陽の当たらない日があっても

マルクスの資本論おもしろいです。 格差をなくそう 陽に当たるときは頑張って働けばいい。 陽に当たってないときは陽に当たっている人を応援しながら、自分の出来ることをやればいい。 陽に当たらないと食物は育たないから、 それを育てる運を持ってる人に育ててもらえばいいんだ。 自分は楽しくそのタイミングを待... 続きをみる

感情は言葉にできない

赤ちゃんは感情を言葉にしないでいきおいで話す。 だから、 こぉ！！ とか あれ？あれ？ とか ぐくー とか かーー とはなす。 大人が言う、あれ、それとかとおなじなのかも。

赤ちゃんに学ぶゆったりした生き方

子供はゆったりといきています。 だから、ぶつからないし、雰囲気があかるくなります。 むずかしいことなんか、いらないんです。 車はブーブーだし 鳩はぽっぽー 嫌なことがあって泣いても大人があやしてくれる。 それって、子供だけじゃない。 大人だって、かなしい！！といえばまわりがどうしたの？っていってく... 続きをみる

タロット占いを始めます！

二者択一、全体的な運を知りたいなど、、 ご相談に応じて占いをいたします。 ―――――♪――――――♪―――――― １回3千円 恋愛、仕事、将来のことまで、 メールで対応します。 ―――――^――――+++―――――――― 経験は少ないですが 誠実にスピーディーに対応させていただきます。 どうぞ、よ... 続きをみる

アピールできること。

出来ないことはあぴーるにならないよなぁ～～ 出来ることを話せるようにしよう！

引用 東京の人は優しい 人口が多いと変な人も多い

地方では「東京人は冷たい」「東京人は怖い」といった”東京人性格悪い説”をよく聞きますが、実際はそんなことないと思うのです。 僕は東京に住んだことはありませんが、地元の愛媛県から埼玉県に出てきて7年半が経ち、都内で働いていたこともありたくさんの東京人と触れてきました。 しかし本当に「冷たい」「怖い」... 続きをみる

どうせ死んでも生命体に戻るだけ

目の前がまっくらになって、人の言われたことに右往左往するけれど、 将来の不安だって、今の悩みだって、しょせん、死んだらなくなるし、また、肉体のない生命体に戻ることを考えたら、肉体があって苦しみながらも自由に恋愛ができて、おしゃべりだってできる今を楽しむことが一番大事なんじゃないかな。 死んだらきっ... 続きをみる

人は不安なとき、安心を選ぶ

いくら思いが強くても、相手を振り向かせる度胸がない場合は、自分を好きになってくれる人を選ぶことがある。

合コン、婚カツパーティーはテクニックがないと勝てない

テクニックを使わないと勝てないという点 アプローチしないと、負けてしまう。 第一印象でよっぽど気に入らないと、 相手には決めてもらえない。 他の人もテクニックを使った場合、勝ち目がない。

良いものを真似する、追いかけるということ

ふとみて、自分がいいなぁと思った考え方、髪型それを追いかける自分 それが大事。 あとは、普段やったことのないことをやる 飽きたら他のものをまた大好きになる

もっと、じゆうになっていいんだ！

コンビニに行ったとき、 コーヒーを頼んだら、 はい、こんにちはー＼(^o^)／ お砂糖ですか？ あ、まちがっちゃった！！お砂糖は入れないよね～～あはは～！！＼(^o^)／ えっと、ミルクとガムシロップはどうしますか？ このくらい、自由になろう いつも、かくかく、きびきびする必要なんてないのさ

住まい探し 安いところも考えもの

古くて安いところは、地震が起きたときに倒壊する可能性がある。 古くても良いが、そこの吟味は必要である。

料理は既製品ではなく、手作りをアップしよう

良く考えてみると、お店のお料理は大量に保存してあるけれど、自分で作った料理って、撮ってない、、 美味しそうに見えて、かつ、美味しい料理を作ってみよう。

奇跡的に美肌になったスキンケア

乾燥肌、にきび、毛穴のひらき、毛穴のつまりがきになってましたが、 乾燥肌以外すべてなおった方法があります。 小松菜、ばなな、りんごのグリーンスムージーを一日一回 メイク前は オードムーゲのスキンクリームを人差し指ですくって、半分くらいをへりで落として顔に塗る 、そのあとに、極潤ジェルでさらに保湿 ... 続きをみる

子孫を繁栄させるために生きている

人生の中で、すごく稼いだり、全然稼げなかったり 稼いでいないときの生活を維持することで、最大の贅沢が出来るようになる。 最大の贅沢とは旅行だったり、自分の本当にやりたい贅沢のこと。 そしてなんといっても、苦しむことなく、 人生を過ごせる。 普段は質素な生活で、老後のためにお金を稼ぎ、さらに貯蓄でき... 続きをみる

仰向けの時に鏡で顔をみてみよう。

自分の体重が減ったときのイメージトレーニング たるみがなくなって、顎がシャープになって、表情が明快 きっと、可愛くなる

最近上がっている人に学ぶ

芸人、バービーさんの名言を引用 「ブスに甘んじてはいけない」 「ブスに成り下がってブスを演じてはいけない」 「自虐の時代は終わった。ブスの殻を破っていかねば幸せになれない」

話が長い人を誘導する

話が長い人につかまった！みなさんはどうしていますか？ http://kcszk.com/blog/archives/6514 あ～、私も、ものすごく腹が立ちます！自分で自分を許せません！とパニック状態で話す。 これで、上司を驚かせ、落ち着かせる。 出典____________ http://行動心... 続きをみる

悪夢を見続けるなら

夢でよかった。と思おう。 悪いことをシュミレーションする良い機会

失敗しないと進めない私

前まではお部屋の掃除をする意味が全然わからなくて、綺麗にしても汚くなるし、汚くしないようにしても汚くなるし、結局 汚い部屋で過ごすままだった。 でも人って相応に綺麗にすることで、認められやすくなる。 そんなに 特筆すべき能力がなくても。 相応に整えることで、やっと自分の良さを作ることができる。 い... 続きをみる

気づかないフリをして、悪事を働く人

とある記事を見つけました。 ん～ これは、ひどいね！投稿者さんドンマイな記事 匿名（?? / 秘密） 電車の中でトラブルを起こしてしまいました（長文） 最初に・・・長文です。ちょっとグチっぽくなっているかもしれません。 今日、電車で座っていたら、隣に70歳くらいのおじさんが座ってきました。 私のレ... 続きをみる

私の疲労のポイント

集中していると、ちょっと苦しくなって自分の頭で感覚的にわかる。 そのときは、少し休もう。 もう少しやりたかったら、5分だけでも休んで、また頑張ろう。

変わらないものに目を向ける、楽しさの見付け方

これがなくなったらもう生きていけない。 夢中になるものがすぐなくなってしまう。 例えばアイドルだったり、ドラマだったり、好きなアナウンサーだったり。 でも頑張ってる人には限界もあるし限りもあるから、ずっとは見ていられないと思う。 その時は変わらないものに目をむける。 ドラマは終わってしまうけれど、... 続きをみる

快方へ向かうには

物事の良い面を見るということはよく言われます。 しかし実際は難しいですよね。 でもある方法と組み合わせると、この言葉が聞いてくるようになります。 それは自分の中の道徳観と合わせるということです。 道徳観は小さい頃にできます。 父や母が教えてくれた事。これを大事にしなさいと、言われたこと。 そこで自... 続きをみる

相手の気持ちを汲み取りすぎる

まわりは私の気持ちを汲み取ってくれない。 たぶん、汲み取ろうとしていないのだと思う。 私はしているのに。 私が丁寧に丁寧に伝えるから、相手は私がすべてを話していると思ってるのだろう。 それは、誤解して伝わるのが嫌だから。 でも、人間ってそんな単純じゃない。 嫌なことをされても言い返さないのは、その... 続きをみる

結局、髪のお手入れって、シャンプーから髪を守ることじゃないの？

トリートメントだなんだと、言うけれど、 髪がバサバサしてしまうのって、結局シャンプーのせいなのでは？？ だって、お風呂上がってかわかすとちりちりだもの。 シャンプーをかえると、おさまることがあるから、ドライヤーだけのせいとも思えない。 かといって、髪を洗う前にオイルなんかつけちゃうと、汚れとまざり... 続きをみる

話を聞こうとしない人

誤った非行歴で推薦がなされなかった生徒がいましたね。そして、生徒は命を、、。 非行歴が誤って登録されていたんですよね。変な話ですが。 データは嘘をつかないと言うけれど、嘘をつくときもある。 本当に大事なことをちゃんと調べないといけない。 誰もが認めてるなら仕方がないけれど、一人でも違うと言ったら ... 続きをみる

自分を変えてくれる人、寛容になる自分

すごくいびきがうるさかった男の人。 前はそういう人は、無理って思った。 でも、そんな人のことを許してもいいかなって思えた。 ずっとは無理かもね。だから、結婚したら別々の部屋なんだと思う。 。。。 それ以上に大切に抱きしめてくれた彼は、 顔も中身も私好みなのでした。

無理に一つのことをやりきろうとしなくてもいい

極限まで頑張って頑張って、でも成果がついてこないから、やる気はなくなってくる。 そんなときは、やめていい。 そういうときは、他のことをやる。 そのうちに、本当にやりたいことは、またやる気が出てくる。 やる気が復活したら、また、挑戦するのがいい(^^) 納期があっても同じ。自分をたくさんいじめたぶん... 続きをみる

何もすることが無いのは夢へのチャンス

例えば部屋が片づいたのに、あれ何もすることがない することがなくて暇だなー そんな時こそ夢を追いかけるチャンス 仕事だったり遊びだったり今までできなかった事が一気にできるチャンス。 目の前の目標だけにこだわっちゃうと、 先が見えないから、叶えたいことは、メモしておくこと。

今の人生は正解かどうかわからない。まだ過程だから

行動にうつせなかったなら、人生が止まっていることと同じ。 変にあきらめないで出来ることはやってみてだめったら またやり直す。 そうやって 人は生きてくんだね

ブレア

懐かしい ゴシップガール ブレアのキャラ好きだったな 自分に素直で はっきり物事を言って 友達 思い。しかも とびっきりおしゃれで綺麗。 そして 知的。 強気になるには、 強気な人を見てればいいのかもしれない 頭でそうなろうと妄想するだけでは変われないのかもしれない。 自分の価値を下げる行為 気易... 続きをみる

母の作るダイエット食

まずい料理はダイエット効果がある 私の幼い頃の食生活は、朝ごはんに目玉焼き(たまに変な味の卵焼きに変わる)、茹でたほうれん草、冷めた具の多い味噌汁、冷たいご飯、ふりかけ ジュースはたっぷりと100% オレンジジュース りんごジュース ぶどうジュース なぜかccレモン。 これだけで普通に痩せてた。 ... 続きをみる

朝早くからお買い物をすると、集団に入れる

朝早くからのお買い物。すごい楽しかった。 天気がよくてポカポカ気持ちいい。 朝は日曜日でもちょっと忙しくて混んでいる。でも、そこがいい。 誰かにせかされて急いでいるわけではなく、 朝の貴重な時間に食材選びに集中してるから、変な人が少ない。 若い子をじろじろ品定めしてるおじさんとかね。 いきなり大声... 続きをみる

上司と話したくない

反省点は、話を盛り上げたところ。 興味がない話を盛り上げ、調子に乗らせたところ、相手がべらべらしゃべるようになり、 私のことを批判的に上から話すようになった。 以下、引用 先日会社で、 「アポロさんって、何であんな上司の下で頑張れるんですか？」 って後輩から聞かれました。 その後輩は入社２年目で、... 続きをみる

自分を悪く思わないこと。

心が固くなるのは悪いことじゃない。 自分が心を開いても、なにげない一言で人を傷つける人がいるから。 良かれと言ったことが、相手を調子にのせる。 きちんと、相手にわからせなければいけない。 尊重して欲しいことを。 臆することなんてないんだ。、 でも初めてあった人とか 信用できる人からの言葉はちゃんと... 続きをみる

恋愛は自分の好み

凄くメールの文章が好きで ちょっと人見知りな感じはするけれど 優しくて、私を大事にしてくれて でも欠点がある。 口臭が虫歯くさいところと、いびきをかくところ。 私にとって この二つはゆずれない条件。 身長は高いし顔も普通だから、欠点さえなければ すごくモテる人なんだと思う。 でも いびきって直せる... 続きをみる

とりあえず地元に戻って仕事をする

健康的に働くために地元に帰る。 絶対地元にも仕事はある。 これならできるという仕事を見つける 無理をしてえらばない。 選んだところで、無理をして頑張る

自分の理想の仕事

残業してもつらくなくて お互いを尊重し合うような環境があって 頑張った分だけ 休日も楽しくて そんな仕事がしたい 楽な仕事がしたいとは言いません。 ほんとうに集中できる仕事がしたい。

お風呂の換気扇

ノスタルジー(なつかしさ)を感じてしまいました。 お風呂の換気扇が回っていないときの、風が吹く音。 目には見えないけれどずっと鳴っている 風の音。 実家にいた頃も、この音は聞いたことがある。 懐かしくて、なんだか落ち着く。 こんな人と出会ってみたいものです。

人の見ている商品が気になる人の対策案

私の住んでいる神奈川県では、買い物しているとよく知らない人が寄ってくる。 人の買い物を見て、しれっと、通りすぎるのだ。 たぶん自分に買う意思はなく、ただ人の興味があるものに興味がある。 なんだか自分の生活を見られているようで、非常に嫌な気分である。 そういう時はこうだ。 わざとらしく その場をちょ... 続きをみる

病院、インドカレー、ホットチャイ、

紅茶にカルダモンをいれた、ホットチャイがおいしい午後の昼下がり(´,,•ω•,,｀) 仕事はしたいけど、他人に厳しい人とか、 下心ある人と仕事したくない。 あと、自分に厳しすぎる人もいや。 だって、ストレスでイライラしてるのが伝わるから！ 仙台に帰りたいよ。。 帰って猫飼いたい。